健康養(yǎng)生
糖尿病 糖尿病是由遺傳和環(huán)境因素相互作用而引起的常見病，臨床以高血糖為主要標(biāo)志，常見癥狀有多飲、多尿、多食以及消瘦等。首先糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果，也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要飲酒，糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝，如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而..
腰椎疾病 1、腰肌勞損 有一些人腰肌勞損的癥狀很明顯，但拍片常未見異常。體查時(shí)發(fā)現(xiàn)腰兩側(cè)和整個(gè)后背肌肉很硬，跟鋼板一樣，壓痛明顯，尤其是腹股溝處能觸診到又粗又大的硬條索。中經(jīng)堂手法調(diào)理的核心在于找到關(guān)鍵肌肉，從肌肉起止點(diǎn)進(jìn)行調(diào)理，恢復(fù)肌肉彈性和韌性。然后再配合罐法、刮痧祛濕排毒，腰酸腰痛的癥狀能得到明顯改善。 ..
秋季養(yǎng)生
1、秋季養(yǎng)生小常識(shí)
夏到秋，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。由于晝夜之間溫差增大，也是人們發(fā)病較多的時(shí)節(jié)。秋季由于陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導(dǎo)致腸胃疾病，所以，有胃病的人要特別注意腹部保暖。另外在以下方面多加防范，我們就會(huì)平安無事地度過金色的秋天。
（1）秋季要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食..
夏季養(yǎng)生 1、六注意 （1）清晨要早起 清晨早起，深深呼吸幾口新鮮空氣。吸進(jìn)空氣中的大量負(fù)離子，對人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)有良好的作用，新鮮空氣中的負(fù)離子還能促進(jìn)人體細(xì)胞代謝活躍，增強(qiáng)人體抵抗力。 （2）膳食要素凈 夏季胃腸消化力較弱，飲食應(yīng)以健脾、消暑、化津?yàn)橹鳎缍喑孕┺裁�、綠豆、豆腐、鯽魚、西瓜、南瓜和苦瓜等食..
春季養(yǎng)生 1、春季養(yǎng)生小常識(shí) （1）立春與養(yǎng)肝 整個(gè)春季從立春開始，歷經(jīng)雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨共六個(gè)節(jié)氣，止于立夏前一天。 立春標(biāo)志著春季的開始，是一年24個(gè)節(jié)氣中的第一個(gè)，大概在每年陽歷的2月4日前后，此時(shí)氣溫逐漸升高，冰凍開始融解，經(jīng)過冬三月的蟄藏之后，陽氣開始上升，萬物萌發(fā)。 ..
冬季養(yǎng)生 1、冬季養(yǎng)生小常識(shí) 冬季來臨，天氣越來越冷了，身體健康應(yīng)當(dāng)引起人們的關(guān)注。在這個(gè)時(shí)候了解有效的冬季養(yǎng)生小常識(shí)是十分必要的。 冬季必須經(jīng)常保持腳的清潔干燥，襪子勤洗勤換，每天堅(jiān)持用溫?zé)崴茨_，每天堅(jiān)持步行半小時(shí)以上，活動(dòng)雙腳。早晚堅(jiān)持搓揉腳心，以促進(jìn)血液循環(huán)。足下生寒，把腳養(yǎng)護(hù)好了，冬季養(yǎng)生就能事半功倍。 冬天雖然排汗排尿減少，..
哮喘病 支氣管哮喘是老年人的常見病，以發(fā)作性呼吸困難、常伴有哮鳴音為主要表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)呼吸極其困難、口唇青紫、表情痛苦。本病冬季多發(fā)，常反復(fù)發(fā)作，可由多種原因誘發(fā)，病程多纏綿，臨床療效常不能令人滿意。 根據(jù)本病發(fā)作特點(diǎn)，將其辨證為虛證、實(shí)證。實(shí)證又分寒證、熱證，虛證多為肺、脾、腎虛。緩解期多虛證，發(fā)作時(shí)多為實(shí)證或本虛標(biāo)實(shí)。膳食調(diào)治時(shí)可依據(jù)其..